• A-
  • A
  • A+

Контроль эмоций

Психологический тренинг "Контроль эмоций"Психологический тренинг "Контроль эмоций"  

Навыки управления эмоциями позволяют нам эффективно справляться с нашими эмоциональными реакциями. Хотя мы не можем всегда проконтролировать свои чувства, мы можем проконтролировать то, что мы делаем в ответ на эти чувства.

Первый шаг к тому, чтобы научиться лучше контролировать свои эмоции, начинается с обучения распознаванию эмоций и их  влияния на вашу жизнь.

Вы научитесь понимать свои эмоции и эмоции другого человека.

Вы сможете развить эмоциональную устойчивость, используя эффективные психологические инструменты.

Определите индивидуальные ресурсы гнева для дальнейшего развития саморегуляции.

Научитесь использовать страх-тревогу-стресс как позитивный тренажер.

Создадите индивидуальный позитивный алгоритм для достижения эмоционального баланса.

Программа тренинга включает:

командная и индивидуальная работа с заданиями и кейсами;

ролевые игры;

арт-терапия; презентации;

психологические тренажеры;

психогимнастические упражнения;

и многое другое.  

*   *   *  

Проводит: Каргина Юлия Васильевна 

Директор психологического тренингового центра Unity. Психотерапевт по позитивной психотерапии. Тренер по коммуникативным техникам изменения поведения подростков и молодежи. Семейный и детский психолог.

Сайт: unity-centre.com 

Город Киев 

Тел.: (063) 133-61-33, (067) 983-83-10, (099) 215-79-56  

Статьи
Союз образовательных сайтов

Белый каталог сайтов
Каталог сайтов «ua24.biz»